大阪吹田少人数制スタジオ
YUKITORE
『運動が苦手でジムに行くのは不安』
『ヨガの体験に行ったけどついていけず嫌になった』
『一人で黙々とやる筋トレは飽きて続かない』
そんな方にお勧めの楽しく鍛えれるトレーニングを取り入れています！
日常での姿勢の悪さや、運動不足などから起こる不調を取り除き、良い姿勢・動きやすい身体を取り戻します。
年齢・体力・経験などに関係なく参加できる、分かりやすく楽しいレッスンを心がけています 。運動のある生活を始めてみませんか ？
お問合せ・ご予約はラインか、お問い合わせフォームよりお願いします。ラインが一番早く対応できますのでおすすめです
スタジオレッスン３０分１０００円から
YOGA KICKOUT ANIMALFLOW サーキットトレーニングなど色んなクラスを開催しています。
ぜひ色々受けてみてください！
クラス名の横に表示してある
運動量
の表示は難易度ではなく、運動量の目安なので、全クラス初心者の方も参加できます。
自分のペースで参加できるので安心してくださいね！
どんなレッスンがあるのか参考までに・・・
下の動画はKICKOUT開発者 岡田 敦子先生のレッスンの様子です。
かっこいいですよね！
レベルに合わせてレッスンするので、いきなりここまでやりませんので安心してください(笑)
どんな感じのレッスンか参考に見てみてください。
ストレッチ
運動量
岸辺少人数女性専用クラス
- 水曜日 20：30－21：00
- 金曜日 10：00－10：30
- 日曜日 10：00－10：30
ヨガマット・その他器具無料で貸し出します。
スマホやパソコン、日常の生活習慣や運動不足でがちがちに固まった体をしっかりストレッチ。
正しい姿勢を取り戻します。
日常から姿勢が変わることで、肩こり腰痛などの不調や、ボディラインの崩れを改善しましょう！
STRETCH FLOW YOGA
運動量
岸辺少人数女性専用クラス
- 火曜日 10：30－11：30
- 火曜日 19：30－20：30
- 日曜日 11：00－12：00
ヨガマット・その他器具無料で貸し出します。
YOGA、ストレッチ、自重トレーニングを組み合わせたクラスです。
レッスン前半では正しい姿勢や体の使い方を練習します。後半は流れるようにポーズを組み合わせて動きます。
しなやかで引き締まった体に！
ANIMAL FLOW
運動量
岸辺少人数女性専用クラス
- 火曜日 15：00－16：00
- 日曜日 14：30－15：30
動物の動きをもとにした、今世界中で注目されているトレーニングです。
有名格闘家や、スポーツ選手もよく実践しています。
日本ではまだまだ馴染みがなく、関西でも受けられるジムは限られています。
体の能力を高める素晴らしいプログラムです！
ダイエット＆トレーニング
運動量
岸辺少人数女性専用クラス
- 火曜日 9：30－10：00
- 火曜日 21：00－21：30
- 日曜日 16：00－17：00
簡単な動きのサーキットトレーニングで全身を鍛えます。
自分のペースで行えるメニューにしているので、運動に自信のない方も参加しやすいと思います。
運動後も脂肪燃焼効果が続きます！
KICKOUT
運動量
岸辺少人数女性専用クラス
- 火曜日 13：30－14：30
- 水曜日 19：00－20：00
- 金曜日 11：00－12：00
世界チャンピオン考案。大人気のキックボクシングエクササイズです。
音楽に合わせて実践に近いコンビネーションで動きます。
楽しく動いてるのに、カロリー消費が高く、全身をバランスよく使うのでボディメイクにもおすすめです。
滝汗かいてストレス発散！
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